今日は山盛りサラダの夜ご飯。 やっぱり、夜ご飯をヘルシーにするのが1番体にいいです。 夜寝る前にお腹がいっぱいで苦しくなく、少し空腹で寝ると 翌日の体の調子がとてもいい＾＾ 今までは、ヘルシーな夕食の食後は、 物足りなくてお菓子食べたりしてたけ…