久しぶりに お花を買いました。 コロナで毎日テレワークになり、 人に会わず、代わり映えのない毎日に 癒される刺激を、 生き生きとしたスパイスを加えてくれる気がします。 花がパァーと開いたらとっても嬉しい。 命が尽きるその日まで心から愛でよう＾＾ …

『私のIDはカンナム美人』という韓国ドラマを見ました。 簡単に内容紹介と見どころをご紹介します＾＾ 内容は、 主人公のミレは、大学入学前に整形手術を受けて、 美人に生まれ変わり、大学生活をスタートさせます。 ミレは、整形するまで、酷くいじめられ、…

今日の夕飯は、 セイユーのお弁当です＾＾（笑） 旦那がいない時、 作るのが面倒なので、 いつもこのお弁当を買ってしまいます（笑） 体に良くて美味しいし、安いので おすすめです！ （ご飯が他のおかずにこぼれてる 笑 ）

今週は日曜に作り置きしたおかずをつめて お弁当を持ってきています。 月曜日から水曜日までこんなかんじ。 ちょこちょこ色んな種類のおかずを食べるのが 好きです。 (駅弁も肉弁当より24品目弁当とかを選びます) 毎日おなじおかずなのに飽きないです☆ 毎週…

先日アレルギー検査を受けてきました。 39種類のアレルギーがわかる検査です。 費用は5800円でした。 受けた理由は、ただ自分の体について知りたかったからです。 食事した後に、腹痛等の不調を感じることがありますが、 その理由がアレルギーである可能性を…

今日はプチ断捨離しました＾＾ 昨日の夜に モノをあまり持たない人の暮らしのYoutubeを見て、 触発されたからです＾＾すぐ影響されます（笑） まずは小さいスペースからやろうと思い、 今日は洗面所の整理をしました★ BEFOREの写真がないので（撮っておけば…

今日は、12時頃外へ出たら、 うだるような暑さで、 会社を出た瞬間、引き返そうかと思いましたが、 蕎麦を食べに外にランチに出かけました＾＾ 初めて訪問のお店です。 十割そばのお店です。 店内は混みあっていて 「人気があるんだなぁ。きっとすごく美味し…

先日31日、 たまに利用していた新宿のオーガニック専門店が閉店してしまいました。 オーガニック専門店オーサワさんです。 https://ohsawa-japan.co.jp/ 池尻大橋にも店舗があるようです。 このお店では 米粉クッキーや米粉パスタ、 オーガニックチョコレー…

安住紳一郎の日曜天国の「さばいてにち天」というコーナーで、 海外の政治について紹介されていて、 私は知らなくて驚いた情報だったので載せてみます。 ベラルーシ共和国のお話です！ この国の大統領は、 通称、《ヨーロッパ最後の独裁者》と言われています…

『糖質の話』という本を読んでみました。 今まで、 血糖値を下げる商品を多く目にしてきました。 《血糖値が急上昇するとよくない》 その事実は知っていても なぜそうなのか、理解していませんでした。 読みやすい本で、買ってすぐに読み終え、 糖が脂肪に替…

今日は おすすめの癒されるお店のご紹介です。 新宿南口から徒歩約3分の 『GINGER GRASS modern thai vietnamese』というお店です。 https://www.huge.co.jp/restaurant/modern-asian/gingergrass タイ料理のお店で、 上品なタイのホテルのような店内で、 た…

先日ラジオCMで泣いてしまいました。 『ステップ』という映画のラジオCMで、 主題歌は秦基博の「在る」という曲です。 このラジオCMは、 まず映画のワンシーンのセリフ流れ、いいタイミングで重ねて主題歌が流れます。 事前に映画の内容を知らなくても映画の…

今日は ランチでおすすめのお店のご紹介です。 新宿の『四季』というお店です。 https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13046871/ ここのランチの何がおすすめかというと、 サーモンいくら丼（1100円）です。 サーモンが、スーパーなどでは決して売ってい…

少し前ですが、 少しお酒を飲んだだけで 胃の働きが悪くなって 数日間胃薬を飲んでも治らず、 ムカムカが続いてしまったことがありました。 悩みを抱えていたので、 今考えるとストレスのせいだったなぁと思います。 やっぱり、明るくポジティブに過ごしたい…

長年、ヨーグルトを毎日のように食べていました。 （しかも一日２回食べる日もありました） 良いと信じて食べていましたが、 しかし！ お腹の調子が悪い人（＝私）にとって、 整腸効果がない可能性があると知って （※前の記事に書いてます） sakaogamin.hate…

先週末は韓国ドラマ漬けの週末でした。 見ていたドラマは 『キルミーヒールミー』という作品です。 多重人格の財閥青年と精神科医の女性のヒューマンラブストーリーです。 主役のチソンがカッコよくて（とてもタイプで）、 惚れ惚れしました(笑) 日曜日の昨…

こんにちは！ 一昨日、 紫外線対策で知っておくべきソラレンについて書きましたが、 （こちらの記事です）sakaogamin.hatenablog.com ネットで調べている中で、 『青汁やスムージーはソラレンが含まれるので朝飲まない方がいい』 という記事を見ました。 私…

今日は私が約３年間使っている、 おすすめのクレンジングのご紹介です。 VAN-VEALのグレイスフルクレンジングゲルです。 こちら。 この商品と出会ったきっかけは、 結婚式に向けて行ったVAN-VEALさんのブライダルエステです。 顔と背中のエステをしてもらっ…

こんばんは＾＾ 昨日は、目から入ってくる紫外線の影響について書きましたが、 紫外線で気をつけていることがもう１つあります。 それは日中に、 特定のフルーツや野菜を摂取しないことです！ 具体的に言うと、 特定の果物・野菜にソラレンという光毒性のあ…

先日、実家に帰って 好きなだけ食べたり、夜更かししたり、 暑い中お墓参りをした後で、冷房で体を冷やしたりして、 すっかり体調をくずしてしまいました。(笑) だめですね(笑) 胃腸が弱ってしまい、 今日のお昼はこちらのお茶漬けを頂きました＾＾ 「だし茶…

昨日の夕飯です。 鶏肉とパプリカ、エリンギ、玉ねぎ、 ミニトマト、トマト缶が入ったスープを作りました。 野菜とお肉を入れた鍋にコンソメ入れただけのメニューですが、 野菜と肉の旨味が出て美味しかったです。 トマトスープはよく作るのですが、 パプリ…

先日、アルマードのチェルラーブリリオを使った感想を 別の記事に載せましたが、 （※一応記事のせます） sakaogamin.hatenablog.com その後同じ東大教授監修の卵角膜美容液、 オージオのビューティーオープナーも試してみようと思い、 こちらも、初回は安い…

去年の年末頃から、 ネットフリックスのドラマにハマって 夜中まで（酷い時は朝まで）ドラマを見る事が増えたため、 年明けから、 二重の線が日々変わるようになってしまいました。。 ショック・・・（笑） 仕事でも家でも画面を見ていて目を酷使するし、 事…

昨日は、骨盤矯正マッサージに行ってきました。 先日小顔矯正に行ったときに、 （※こちらの記事に感想レポート載せています） sakaogamin.hatenablog.com ゆがみは下から上に出てくる、 つまり、骨盤が歪んでいれば、 肩の高さに左右差が出たり、 顔のゆがみ…

久しぶりに、 ネイルしてきました＾＾ 緑です。 なんとなく涼が感じられる色味にしたかったのと、 お気に入りの緑の石の指輪と合う感じにしたくて、 このネイルにしました＾＾ 大満足なんですが、 心から自分ウケしか狙ってないなぁと思いました（笑） でも…

毎日暑い日が続きますね。 暑いと冷たい飲み物をガブガブ飲んでしまいがちですが、 お腹を触るとひんやりしていて、身体は冷えているってことがよくあります。 そんな夏に、身体を温めて疲労回復の助けになると言われている 参鶏湯をお昼に作ってみました＾…

昨日の夜、 ベッドの上で出来る、 20分くらいのヨガをしてから就寝したところ、 今朝の目覚めがものすごく良くて！！！ ６時間睡眠でしたが、 気分良く、一日のスタートを切ることができました＾＾ ここ最近、気分が落ち込みがちで （コロナで精神的に疲弊し…

今日、会社の同僚が 『腕が気になってノースリーブを着れない』 という話をしていました。 一緒に話をしていたわけではなかったので、 同じ空間にいて聞こえてきたその話に、 ノースリーブを着ていた私は、 ドキッとしてしまいました。（笑） ちなみに 彼女…

今日の朝ごはんは 炊き込みご飯を用意しました＾＾ メカジキと桜海老と舞茸と塩昆布の炊き込みご飯です。 上品な味の決め手になっているのが、この出汁パックです。 我が家で大活躍で (お味噌汁やうどんの出汁に使ったり)、 炊き込みご飯を作る時も必ず使い…

こんばんは。 今日は、私が大好きな米粉の食パンをご紹介しようと思います。 私は朝が苦手なので、 毎日朝ごはんを楽しみに、 何とか朝起きているんですが（笑）、 お米とパンを比べると、 パンの時の方が、 朝ごはんを楽しみにする気持ちが大きいなぁと感じ…